非常感謝建霖老師帶來精彩且豐富的講座內容！

這次的講座談到一個很重要、也很貼近我們生活的主題——復原力。在快速變動、充滿壓力與不安的時代，面對挑戰時，我們不一定要硬撐，也不需要假裝自己什麼事都沒有，而是學習停下來，覺察自己的情緒，允許焦慮、不安存在，也允許自己有脆弱的時刻。這不是放棄，更不是妥協，而是在理解自己的狀態後，調整步伐，選擇繼續往對自己更好的方向前進。人生不可能沒有挫折，也很難一帆風順，但我們可以練習在跌倒之後，仍然鼓起勇氣，再次站起來。

送給大家這次講座的金句，願我們帶著這份祝福走進 2026 年：

❤️人生不是看你跌倒幾次，而是你如何一次次站起來，仍願意好好生活。
❤️幸福，不是永遠順利，而是在困境中，依然選擇勇敢前進。

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