夥伴們好！十一月份的下午茶我們邀請到 正念專家 黃冰妤 講師，她將帶來療癒人心的主題講座：「正心x正念」
「正念」英文為「mindfulness 」，原意為：有意識且不帶批評地，保持當下留心的覺察～這個覺察的技能不僅能更全面地認識自我，也能幫助我們放鬆身心靈，提升專注力與睡眠品質呦！
想有效地運用「正念」，需要透過紮實的訓練搭配實用的技巧來漸進學習～
講座全程免費！立即報名！一起搭起身心橋樑！
● 報名表單：https://reurl.cc/nN3576
● 活動費用：全程免費
(會員保有優先席-入會申請表單：https://reurl.cc/Gjxdy3）
● 活動日期：2024/11/24(日) 15:00~16:00
● 活動地點：線上 google meet
(活動前一天會以mail郵件提供會議連結)
● 活動講師
黃冰妤/ 台灣正念協會 秘書長
● 活動內容
1. 從心開始了解正念
2. 如何搭建起身心橋樑
3. 帶您一起了解念頭中思緒
4. 生活中的正念運用
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主辦單位：
中華正向心理學發展協會 CPPDA
協會官網：https://cppda.org/
Line官方帳號: https://lin.ee/93Mezbm
IG官方帳號：https://reurl.cc/67rnEr
Email: positivepsy2021@gmail.com
協辦單位：
高雄醫學大學 正向心理學中心