❤️非常感謝聖翎講師跨越時區限制，帶來最新的國際研究分享！

💡在科技發達的時代，我們和別人連結變得很容易，但孤單感卻也悄悄增加了。
科技已經是生活的一部分，與其排斥，不如學著找到適合自己的平衡。
🫂網路讓我們更方便認識新朋友、找到支持，但要建立一段真誠又穩定的關係，還是需要時間和用心。
📝讓我們練習善用AI工具，幫助自己設計專屬的PERMA幸福策略，不只讓科技成為工作和生活的好幫手，也把「正心」放進日常，讓幸福感在生活中用更多樣、自然的方式慢慢累積起來。

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