非常感謝冰妤講師帶來精彩的講座內容！
在忙碌與壓力交織的生活中，我們常常忘了停下來，好好看看自己的內心。今天講座，讓我們重新體會到靜下來的力量。原來，慈悲，是從願意觀照自己，好好停下來覺察自己開始。「注意力在哪裡，心就在哪裡。」透過不帶評價的覺察，我們可以先溫柔地對待自己，再慢慢地將這份慈悲擴散給他人💕

正念不是一蹴可幾的神奇方法，而是一種日常可以練習的小習慣。一次又一次地練習，會讓我們在生活中多一分滿足、也多一點幸福感。讓心安靜下來，也讓生活發光 ✨

📍 2025下半年，一起提升心理資本，打造屬於你的幸福一年！
📍立即填表加入會員，啟動專屬今年的幸福感計畫，讓幸福從現在開始！
#2025年度正心下午茶報名表單：https://forms.gle/7DBhsG4jnrXMngmm8
#會員招募表單：https://forms.gle/LkLfEQsnBN97vGFd7