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提升創造力秘訣?從培養同理心開始!

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滴答滴答滴答….

時間一點一滴的流逝,離交出提案的期限越來越近,卻連方向都還確定,空白本上是一個個被捨棄的點子,總是覺得還不夠好…還不夠好……。

「啊啊啊啊我想不出來啊!!!」

富有創造力在現在這個時代是人人稱羨的,但台灣的教育卻好像忽略了這個能力,創造力不像普通的學科(例如:數學、英文)一樣有老師、有專門的教材來培訓,更沒有一堂課直接教我們如何培養創造力。當需要使用時,就好像只是單純憑著自身的天賦來發揮。但難道創造力是只能靠天賦,而不能透過學習來提升的嗎?

劍橋大學的研究發現給學生同理心教育就能提高他們的創造力!他們對倫敦市中心兩所學校的設計與科技系( Design and Technology,D&T)學生做了一個為期一年的研究,其中一所學校學習標準規定課程(對照組),另一所則使用一套設計思維工具(實驗組),可鍛鍊學生的創造性思維能力和產生同理心的能力。

兩組學生在學年開始時和結束時都測試了陶倫斯創造思考測驗(Torrance Test of Creative Thinking,TTCT)來檢驗創造力分數。結果顯示,使用設計思維工具介入的學校,學生創造力有顯著提升。學年初,遵循標準課程的對照組學生創造力分數比實驗組學生高 11%。然而到了學年末,情況完全反轉,使用設計思維工具組的學生創造力得分比對照組高出 78%。

研究人員還查驗了陶倫斯測驗中表示情感或認知同理心的特定項目,例如“情感表達能力”和“思想開放”。 使用設計思維工具的學生在這些類別中的得分比對照組高得多,這表明同理心的顯著提高可以推動整體創造力得分。想要提升你的創造力嗎?那就趕緊動手培養同理心吧!

文/高醫心理三 蘇中玉

參考文獻:https://www.sciencedaily.com/releases/2021/02/210202192751.htm

圖片來源: https://www.istockphoto.com/photo/light-bulb-and-heart-holding-hands-concept-of-brain-and-heart-teamwork-gm1075014660-287779750